임신을 돕기 위한 최선의 조언
너는 임신 중에 살이 찔 거야.
임신이 완료된 후 이 문제를 처리하십시오.
이 기사는 당신이 임신했을 때 건강을 유지할 수 있는 몇 가지 훌륭한 충고를 검토할 것이다.
당신이 산부인과 의복과 속옷이 필요할 때, 반드시 필요한 것을 가지고 가도록 하라.
편안함도 높아질 것이고, 외출할 때 입을 옷도 풍성할 것이다.
산부인과용 옷을 사는 것은 당황할 일이 아니다.
산부인과 복장의 선택은 당신 자신의 것임을 이해하라.
어떤 임산부 옷이 편안하고 매력적인지 결정하는 것은 당신에게 달려 있다.
만약 당신이 몸이 좋지 않다면, 임신한 동안 억지로 사교 모임에 참가하지 마라.
사랑하는 사람들은 당신의 임신이 당신의 기분을 어떻게 만드는지 이해해야 한다.
당신은 피곤하고 메스꺼우며 또한 꽤 많이 화장실에 가야 하는 것에 어려움을 겪을 수 있다.
어떤 불편한 일에도 억지로 끼어들지 마라.
만약 여러분이나 여러분의 사랑하는 사람이 아이를 임신하려고 한다면, 그녀의 순환을 추적하고 그것들을 가까이에서 고수하는 법을 배워라.
당신의 주기를 아는 것은 당신이 언제 가장 성공적으로 임신할 수 있는지를 아는 데 도움이 된다.
당신의 주기를 아는 것은 임신이 확인되면 당신이 언제 임신했는지를 결정하는 데 도움을 줄 수 있다.
출산할 곳의 시설 주변을 걸어라.
편안함은 노동이 훨씬 더 원활하게 진행되도록 한다.
당신의 필요에 가장 적합한 장소를 찾으려면 주위를 둘러보라.
선택한 시설이 귀하와 귀하의 동료에게 필요한 모든 것을 제공하는 시설인지 확인하십시오.
식단에 단백질을 더 첨가해야 할지도 모른다.
단백질은 당신의 아기가 건강하게 자라도록 하는 가장 중요한 영양소 중 하나이다.
콩, 콩, 견과류, 씨, 달걀, 두부, 고기, 가금류, 생선 등 선택할 수 있는 건강에 좋은 고단백 식품이 많다.
왼쪽에서 자는 것이 세 번째 세 번째 시간에는 훨씬 안전하다.
이것은 신장과 자궁으로 가는 혈류를 최적화하는데, 가장 중요한 것은, 당신의 아기 입니다.
백잠은 아마도 적절한 혈류에는 가장 덜 유리한 위치일 것이다.
조산 증세를 이해하는 것이 중요하다.
이 상황에 대해 읽어보아라, 그러면 당신에게 일어날 경우에 대비할 수 있을 것이다.
임신 중인데 나쁜 음식을 먹거나 설사를 하는 병에 걸리면 수분을 많이 섭취하십시오.
탈수증은 임산부와 아기에게 매우 위험하다.
좋은 스포츠 브래지어는 임산부의 옷장에서 중요한 아이템이 될 수 있다.
스포츠 브라는 유방에 필요한 추가적인 도움을 주고 또한 아이와 관련된 통증과 고통을 줄여준다.
또한, 허리에 너무 꽉 끼어있는 속옷을 입지 않도록 하라.
그것은 아기에게 산소를 차단할 수 있고 또한 당신에게 불편함을 줄 수 있다.
사진을 많이 찍고, 아이가 나이가 들면서 모습을 보여줄 수 있도록 경험을 적어라.
아이들은 이 일에서 큰 즐거움을 얻는다.
사진을 찍고 나중에 읽을 수 있는 메시지를 쓰세요.
바지를 조금만 더 입고 싶으면 헤어밴드를 들고 바지의 단추 구멍에 두드리면 된다.
긴 셔츠나 바지 윗부분을 덮을 수 있는 탄력 있는 출산 밴드로, 기술적으로 단추가 풀렸다는 것을 아무도 알 수 없다.
이것은 여러분의 평범한 옷을 더 오래 입고 과도한 출산용품을 구입하는 것을 막는 좋은 방법이다.
임신을 시도하기 전에, 당신과 아기의 아버지는 건강 검진을 받으러 의사를 방문해야 한다.
이것은 당신이 당신의 개인 의료 기록에 기초하여 검사를 예약할 수 있게 해준다.
당신의 의사는 또한 당신의 미래의 임신에 대한 어떤 질문에도 대답할 수 있다.
아기가 제대로 발달할 수 있도록 하고 충분한 수면을 취하도록 함으로써 자신의 에너지 수준을 유지하도록 하라.
편안한 잠옷을 입고 침실을 적당한 온도로 유지하는 것은 당신이 가장 편안하고 편안한 잠을 자는데 도움을 줄 수 있다.
임신 중에 살이 찌지 않는 것은 자신과 새로 태어난 아이 모두에게 건강하지 않다.
활동적이고 위에 열거된 조언과 함께 영양가 있는 음식을 먹어라.
바라건대 이 기사가 당신에게 건강하고 건강한 임신을 위한 몇 가지 좋은 팁을 주었기를 바란다.